夏日将至精神欠佳？试试用精油解乏找回活力吧

现代人的通病是：晚上不睡觉，早上睡不醒，醒来还是困，越睡人越累。

再加上最近天气逐渐暖和，总是会容易困倦、疲乏、头脑昏沉，让人成功变身为“特困生”，做什么事情都觉得提不起劲。

当然了，如果你长期熬夜，睡眠不足，首先得保证有充足的睡眠时间，调理好正常作息，并适当进行运动锻炼，同时也可以用芳香精油带来清新感受，植物精油的芳香能帮助头脑清醒，集中注意力。

今天就和大家分享3款提神解乏，舒缓压力的宝藏精油。

让头脑保持清醒——迷迭香精油

当注意力涣散时，迷迭香精油能帮助提升大脑活力，促进思考，在学习工作和开车时使用，都能帮助集中注意力。

可将2d迷迭香精油加入10ml的清水中，喷洒室内，或滴于纸巾上，置于鼻下吸闻，令头脑清醒，瞬间活力满分。

赶走焦虑不安情绪——甜橙精油

在精神高度紧张，压力爆棚的情况下，最需要甜橙精油来纾解，其香甜清新的气息，如阳光般灿烂温暖，有助于改善焦虑，放松心情。

日常使用时将2d甜橙精油滴入手帕中，外出时可随时吸闻，安抚心情，赶走坏情绪。

消除疲劳，舒缓好梦——薰衣草精油

因工作劳累而感到身心疲倦时，薰衣草精油就是你的“灵丹妙药”，其成分中含有大量的乙酸芳樟酯和芳樟醇，能有效安抚情绪，舒缓神经。

尤其是在睡前香薰使用，能让人心情平静，快速进入睡眠状态，缓解疲劳。

正确合理的使用精油
能帮助调整情绪，焕发新活力
在即将到来的炎炎夏日里
保持最佳状态，迎接新挑战

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